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第23章 老年远视（老花眼）的病机疗养及保养智慧（第4页）

肝阳上亢证：

天麻钩藤饮

为主方，天麻、钩藤平肝息风，石决明平肝潜阳，黄芩、栀子清肝泻火，牛膝引血下行，杜仲、桑寄生补益肝肾。若头痛剧烈，加

夏枯草15克、僵蚕10克

加强清肝通络之力；失眠多梦者，加

夜交藤30克、合欢皮15克

宁心安神。

（十）中成药蜜丸贴脐法：简便验廉，激发经气

1。

肝肾阴虚型：取

杞菊地黄丸

蜜丸1粒，捣成糊状后敷于

神阙穴（肚脐）

，用医用胶布固定。神阙穴与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，药物经皮渗透，可激发肝肾经气，调节阴阳平衡，每2

-

3天更换1次，1个月为1疗程。

2。

气血两虚型：将

归脾丸

蜜丸贴敷神阙穴，方中党参、黄芪等补气，当归、龙眼肉养血，通过穴位吸收，改善脾胃运化与气血生成，适合不愿服用汤剂的老年人。

3。

痰湿阻目型：选用

二陈丸

蜜丸贴脐，陈皮、半夏化痰，茯苓健脾，配合艾灸神阙穴，可增强温阳化湿效果，促进痰湿排出。

（十一）日常形体训练：动静结合，调和气血

1。

太极拳：练习时注重“虚领顶劲、含胸拔背”，通过

云手、野马分鬃

等动作，带动全身气血循环。尤其在

揽雀尾

一式中，手臂的开合与呼吸配合，可增强心肺功能，间接改善眼部供血。建议每日早晚各练习30分钟。

2。

八段锦：

“两手托天理三焦”

动作中，双手上举拉伸脊柱，可促进阳气升发，调节全身气机；

“摇头摆尾去心火”

通过腰部旋转，带动肝胆经气血运行，对肝阳上亢型患者有较好的调节作用。每日练习1

-

2遍，配合均匀呼吸。

3。

眼球操：端坐放松，依次进行

上下左右转动眼球

（每个方向转动10圈）、

远近交替凝视

（凝视30厘米处手指5秒，再远眺5米外景物5秒，重复10组）、

闭眼转眼珠

（顺时针、逆时针各转10圈），可锻炼眼肌调节能力，缓解视疲劳。

（十二）意念、神念训练：调神养目，身心同治