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负重越野与极限射击 162（第1页）

凌晨五点的天空刚泛起鱼肚白，营区的号角声就像一块巨石砸进平静的湖面，震得空气都在发颤。晏骁猛地睁开眼，宿舍里已经响起窸窸窣窣的穿衣声，他几乎是凭着肌肉记忆套上作训服，手指在系武装带时顿了半秒——昨天战术匍匐磨破的肘部伤口被布料蹭到，传来一阵尖锐的疼。

【系统提示：肘部伤口愈合度32%，建议涂抹镇痛凝胶后再进行高强度训练。】

他从床头柜摸出部队配发的镇痛凝胶，拧开盖子时，指尖的茧子蹭过瓶口的螺纹，发出细微的“沙沙”声。凝胶呈淡绿色，抹在伤口上时先是冰凉，很快转为温热，刺痛感像退潮般慢慢褪去。系统面板上“疼痛耐受”的数值跳了跳，从59涨到了60。

“全体都有！楼下集合！”楼道里传来连长的吼声，带着清晨特有的沙哑。晏骁抓起放在床尾的作战靴，鞋跟在地板上磕了两下，确保鞋带系紧——这双靴子他已经穿了三个月，脚踝处的皮革磨出了贴合脚型的弧度，走起路来稳当得像长在脚上。

楼下的操场上，三百名新兵站成整齐的方阵，每个人的肩膀上都压着20公斤的负重背囊。晨露打湿了作训服的肩膀，冷得人一哆嗦，晏骁能感觉到背囊里的沙袋随着呼吸轻微起伏，像一块沉甸甸的茧。

“今天的科目：负重20公里越野，中途穿插移动靶射击。”连长站在高台上，手里的扩音喇叭滋滋作响，“越野限时120分钟，射击5发子弹，命中3发以上算合格。最后五名，今晚加练紧急集合！”

【系统提示：20公里负重越野最优配速为每公里6分30秒，射击环节需预留8分钟，建议前10公里保持7分公里，后10公里逐步提速至6分公里。】

晏骁调整了一下背囊的肩带，让重心落在腰腹位置——这是系统“负重分配”技巧的进阶应用，能减少30%的腰部压力。随着“出发”的口令落下，他跟着大部队冲了出去，鞋底碾过操场边缘的碎石，发出“咯吱”的轻响。

前两公里，队伍还保持着密集的队形，脚步声像闷雷似的滚过营区。晏骁跟在第二梯队，呼吸节奏严格按照系统的“四段式呼吸法”：吸气3秒，屏息1秒，呼气4秒，再屏息1秒。这种呼吸方式能让肺部充分扩张，每一口氧气都像被压榨到极致，输送到紧绷的肌肉里。

【系统提示：当前心率120次分钟，处于高效燃脂区间，体能消耗速率1。2%公里，状态良好。】

跑到第五公里时，队伍开始拉长。晏骁的额角渗出汗水，顺着下颌线滴进衣领，和晨露混在一起，冰凉地滑过锁骨。他抬手抹了把脸，掌心的汗渍在脸颊上蹭出一道灰痕——昨天匍匐时沾的泥还没洗干净，在皮肤褶皱里藏成了深褐色。

“晏骁！跟上！”身后传来赵鹏的喊声，他的呼吸已经有些乱了，额头上的青筋突突直跳。晏骁侧过身，用胳膊肘轻轻撞了下他的腰：“调整呼吸，跟着我的节奏。”

他刻意放慢半步，让赵鹏能看清自己的呼吸频率。吸气时，他的肩膀微微抬起；呼气时，腹部明显收紧。赵鹏跟着试了几次，原本急促的喘息渐渐平稳下来，两人并排跑着，背囊碰撞的声音在晨雾里格外清晰。

【系统提示：完成一次战术指导，“团队协作”熟练度+0。3，当前22。7。】

第十公里的补给点设在半山腰，帆布棚下摆着成箱的矿泉水和能量棒。晏骁抓起一瓶水，没有直接喝，而是拧开盖子往脖子上浇了半瓶——系统“物理降温”提示：高温环境下，体表降温比口服补水更能快速降低核心体温。冰凉的水顺着脖颈流进衣领，激得他打了个寒颤，却让混沌的大脑清醒了不少。

【系统提示：核心体温下降0。5℃，体能消耗速率降至1。0%公里。】

补给点旁就是射击阵地，五组移动靶机正在轨道上匀速滑动，靶纸是半人高的侧身剪影，每秒移动3米。负责射击的老兵叼着烟，见晏骁过来，朝他扬了扬下巴：“5发子弹，100米距离，打吧。”

晏骁放下背囊，从战术腰包里抽出配枪——一把95式自动步枪，枪身还带着昨晚保养时擦的枪油味。他检查了一下弹匣，压满5发子弹，拉动枪栓时，金属撞击声清脆得像冰块碎裂。

【系统提示：移动靶射击参数已同步——风速1。2米秒，靶速3米秒，建议瞄准提前量0。8米，弹道修正偏右2厘米。】

他趴在射击位上，枪托抵紧肩窝，这个姿势压得昨天的旧伤隐隐作痛。但他的呼吸却异常平稳，视线透过准星锁定靶机轨道，手指轻轻搭在扳机上。当第一个靶纸出现在视野里时，他没有立刻开枪，而是等靶纸移动到系统标记的虚拟瞄准点——那是一个淡红色的方框，比靶心大一圈，刚好覆盖子弹可能的散布范围。

“砰！”

枪声在山谷里回荡，靶纸应声出现一个黑洞。晏骁没有看结果，迅速调整呼吸，准星跟着第二个靶纸移动，手指再次扣动扳机。连续三枪，枪身的后坐力震得肩膀发麻，但每一次回弹，他都能借着后坐力快速复位，准星始终稳定在虚拟方框内。

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老兵在旁边数着环数，原本叼着的烟忘了抽：“10环、9环、10环……”

最后一个靶纸出现时，轨道突然卡顿了一下，靶纸的移动速度慢了半秒。晏骁的手指在扳机上顿了0。3秒，系统的虚拟方框瞬间缩小，锁定靶心：【突发减速，修正提前量至0。3米。】

“砰！”第五枪命中靶心。

“5发49环！”老兵把烟蒂扔在地上碾灭，“小子可以啊，这枪感，天生吃这碗饭的。”

晏骁把枪递回去，脸上没什么表情，心里却清晰地听见系统的提示音：【移动靶射击熟练度+8，当前76%。解锁“动态瞄准”技巧——对移动目标的提前量预判精度提升15%。】

重新背上背囊时，他感觉负重似乎轻了些——不是错觉，系统“负重适应”属性涨到45%后，背囊对体能的消耗确实降低了5%。赵鹏已经跑完射击环节，正靠在树上等他，见他过来，咧嘴笑：“我中了3发，刚好合格！”

“走。”晏骁拍了拍他的胳膊，两人并肩朝山下跑。

后半程的路是沿着河谷的缓坡，晨光穿过树叶的缝隙洒在地上，像碎金在流动。晏骁的步频稳定在每分钟180步，步幅75厘米，这是系统计算出的最省力配速——每一步都像踩着节拍器，膝盖的缓冲动作刚好卸去地面的反作用力，脚踝的蹬地力度精确到能让身体向前弹出最远距离。

【系统提示：剩余5公里，体能剩余42%，建议启动“肌肉循环供氧”模式——交替调动左右腿肌肉群，避免单侧过度疲劳。】

他照做时，感觉到左腿股四头肌收缩的瞬间，右腿的肌肉正在放松，血液像潮水般在两腿间流动，酸胀感奇迹般地减轻了。路过一片乱石滩时，赵鹏脚下一滑，差点摔倒，晏骁伸手扶了他一把，自己的鞋底却在湿滑的石头上崴了一下。

【系统提示：踝关节轻微扭伤，启动“应急代偿”——调动小腿肌肉辅助平衡，限制踝关节活动幅度至30度。】

晏骁踉跄了半步，很快稳住身形，脚踝处传来的刺痛被系统压制在可忍受的范围。他甚至能借着这股力道调整步幅，原本75厘米的步幅缩小到70厘米，每一步都踩在石头的凸起处，反而比之前更稳。