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第1章 现代久咳的多元化养生调理智慧（第2页）

2寸，可健脾化湿；丰隆为足阳明胃经络穴，化痰要穴，直刺1

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1。5寸；内关为心包经络穴，通阴维脉，直刺0。5

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1寸，宽胸理气，缓解咳嗽伴恶心症状，留针30分钟。

穴位刺血：选择尺泽、丰隆刺血。在尺泽处寻找明显静脉，用三棱针刺入约1

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2毫米，放血8

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15滴，尺泽为肺经合穴，“合主逆气而泄”，可清泻肺经实热；丰隆穴采用浅刺法，点刺后挤出3

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5滴血，配合拔罐效果更佳，以祛湿化痰，改善因痰湿内蕴导致的咳嗽。

艾灸疗法：针对脾虚痰湿导致的咳嗽，灸中脘、足三里、脾俞，每穴15

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20分钟。中脘采用回旋灸，将艾条在穴位上方左右移动，使热力均匀扩散；足三里、脾俞采用温和灸，以皮肤红晕为度，温阳健脾、化痰祛湿。若伴有恶心呕吐，加灸内关、公孙，每穴10

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12分钟，缓解胃气上逆。

食疗方案：脾虚痰湿者可食用山药薏米粥，取山药100g（去皮切块）、薏米50g、粳米100g，加水1500毫升，大火煮沸后转小火熬煮40

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50分钟，至米烂粥稠。山药补脾养胃，薏米利水渗湿，粳米补中益气，三者合用，健脾化湿效果显着。胃寒者可喝胡椒猪肚汤，猪肚1个（洗净翻转，用盐、面粉搓洗后焯水）、白胡椒15g（拍碎），加生姜3片、清水2000毫升，小火慢炖2

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3小时，调味后食用，温胃散寒，改善因胃寒引发的咳嗽、恶心症状。

3。季节与脏腑的对应关系

中医强调天人合一，人体五脏与自然界的四季变化存在对应关系。秋季主气为燥，燥邪最易伤肺，此时肺脏相对脆弱，外界邪气更易侵袭，引发咳嗽；春季肝气升发，若情绪不畅导致肝气郁结，木火易上炎刑金，影响肺气的正常运行而致咳；夏季心火旺盛，若心气不足或心火亢盛，心火可上逆犯肺，引发咳嗽；长夏季节湿气较重，对应脾脏，脾虚则水湿运化失常，痰湿内生，上渍于肺，导致脾咳；冬季主肾，若肾阳虚衰，肾不纳气，气不归元，肺气上逆，进而引发肾咳。不同季节的气候特点，成为诱发各脏腑咳嗽的重要外在因素。现代气象医学研究发现，季节变化时气压、湿度、温度的改变，确实会对人体呼吸道黏膜产生不同程度的影响。

传统经穴配伍：秋季燥咳可选鱼际、尺泽、太渊、照海，清肺润燥。鱼际直刺0。3

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0。5寸；尺泽直刺0。8

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1。2寸；太渊直刺0。3

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0。5寸；照海直刺0。5

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0。8寸。春季肝咳加太冲、期门、行间疏肝降火，太冲直刺0。5

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0。8寸；期门斜刺0。3

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0。5寸；行间直刺0。3

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0。5寸。冬季肾咳配太溪、肾俞、关元补肾纳气，太溪直刺0。5

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0。8寸；肾俞向脊柱方向斜刺0。5

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0。8寸；关元直刺1

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1。5寸，行提插补法。针刺时根据虚实调整补泻手法，虚证用补法，实证用泻法。

穴位刺血：秋季燥咳可选鱼际刺血润燥止咳，点刺后挤出2

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3滴血；春季肝咳可选太冲刺血疏肝降火，刺血后出血3

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