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第1章 现代久咳的多元化养生调理智慧（第3页）

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5滴

，从经络气血层面调节脏腑功能。

艾灸疗法：

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秋季燥咳：艾灸太溪、照海，每穴12

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15分钟，采用温和灸，滋养肺肾之阴。太溪为肾经原穴，照海通阴跷脉，二者配合可缓解肺肾阴虚导致的干咳、咽干。

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春季肝咳：艾灸太冲、期门，每穴10

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12分钟，以疏肝理气。可采用雀啄灸，刺激穴位增强气机疏泄，缓解因肝气郁结引起的咳嗽、胁痛。

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冬季肾咳：艾灸关元、命门、肾俞，每穴15

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20分钟，温补肾阳。可隔姜灸，将生姜切成0。3厘米厚的薄片，扎孔后置于穴位上，艾炷放在姜片上点燃，每穴3

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5壮，增强温阳纳气效果。

食疗方案：

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秋季燥咳：推荐百合银耳羹，取百合30g（干品需提前泡发）、银耳15g（泡发撕成小朵）、雪梨1个（去皮去核切块）、冰糖适量，加水1000毫升，小火炖煮40

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60分钟，至银耳软糯，百合熟烂，润肺止咳，滋阴润燥。

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春季肝咳：饮食宜清淡，可饮用菊花枸杞茶，菊花10g、枸杞15g，用沸水冲泡，代茶饮用，清肝泻火，缓解因肝火上炎导致的咳嗽、目赤。

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冬季肾咳：食用核桃芡实粥，核桃50g（去壳捣碎）、芡实30g、粳米100g，加水1200毫升，熬煮40

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50分钟，补肾纳气，改善肾阳虚衰引起的咳嗽、腰膝酸软。

（二）五脏咳嗽的症状特征与病理分析

1。肺咳

肺为娇脏，不耐寒热，一旦受邪，宣降功能失调。肺咳患者除了典型的咳嗽、喘息症状外，呼吸时可伴有哮鸣音，这是由于肺气壅滞，气道不畅所致。病情严重时，病邪伤及肺络，导致肺络破损，从而出现痰中带血的症状。临床观察发现，肺咳在感冒后或慢性支气管炎急性发作期较为常见，患者常感胸闷、气短，咳嗽频繁，尤其在夜间或晨起时症状加重。通过胸部x光或ct检查，可能会发现肺部纹理增粗、炎症渗出等表现。在现代医学中，这些影像学表现提示肺部存在炎症反应，可能是由于病原体感染、过敏反应或其他因素引起的肺部组织损伤。

传统经穴配伍：主穴取肺俞、尺泽、列缺、膻中，清肺化痰。肺俞向脊柱方向斜刺0。5

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0。8寸；尺泽直刺0。8

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1。2寸；列缺向肘部斜刺0。3

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0。5寸；膻中平刺0。3

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0。5寸，配合呼吸补泻法。配穴加天突、鱼际，宣肺止咳，天突直刺0。2

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0。3寸，以局部酸胀为度；鱼际直刺0。3

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0。5寸。

董氏奇穴：选取侧三里、侧下三里、肺灵穴，宣肺解表、通络止咳。侧三里、侧下三里位于小腿外侧，直刺1

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2寸；肺灵穴在大腿内侧，直刺1。5

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