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第1章 现代久咳的多元化养生调理智慧（第5页）

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艾灸疗法：灸心俞、厥阴俞、膻中，每穴12

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15分钟，采用温和灸，改善心脉气血，缓解心痛症状。若咽喉肿痛，悬灸天突、廉泉，每穴8

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10分钟，以疏散局部气血，减轻梗塞感。

食疗方案：心火亢盛者饮用莲子心茶，取莲子心3

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5g，用沸水冲泡，代茶饮用，清心降火，缓解心烦、咳嗽症状。心气不足者食用桂圆红枣粥，桂圆肉15g、红枣5枚、粳米100g，加水熬粥，补益心气，改善心悸、乏力等伴随症状。

3。肝咳

肝主疏泄，调畅气机，其经脉循行于两胁。当肝脏受邪，如情志不畅、肝气郁结，或外感邪气侵犯肝经，导致肝气失于疏泄，经气不利，气血运行受阻。肝咳患者以两胁下疼痛为主要症状，疼痛性质多为胀痛或刺痛，严重时身体难以转动，一旦转动，两胁下胀满不适加剧。此外，患者还可能伴有情绪抑郁、善太息等症状。临床中，因长期精神压力大、焦虑抑郁引发的咳嗽，多属于肝咳范畴。肝功能检查、肝脏超声可排查肝脏器质性病变，结合症状判断是否为肝咳。

传统经穴配伍：主穴选期门、太冲、阳陵泉、行间疏肝理气。期门斜刺0。3

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0。5寸，避免刺伤肝脏；太冲直刺0。5

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0。8寸，用泻法；阳陵泉为胆经合穴，直刺1

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1。5寸；行间直刺0。3

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0。5寸。配支沟、膻中宽胸止咳，支沟直刺0。8

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1。2寸，膻中平刺0。3

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0。5寸。

董氏奇穴：选取肝灵穴、火串穴、火陵穴疏肝理气、活血止痛。肝灵穴在大腿内侧，直刺1。5

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2。5寸；火串穴、火陵穴位于前臂背侧，直刺0。5

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1。5寸，采用泻法，留针25

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35分钟，每隔8

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10分钟行针一次。

穴位刺血：选择期门、行间刺血，疏肝解郁、清泻肝火。期门穴刺血时，用三棱针点刺1

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2毫米，放血5

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8滴；行间穴点刺后挤出3

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5滴血

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艾灸疗法：灸肝俞、期门、太冲，每穴12

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15分钟，采用温和灸或雀啄灸，以疏肝理气。对于情绪抑郁明显的患者，加灸百会、印堂，每穴8

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10分钟，调畅情志，缓解肝气郁结。操作时，百会采用回旋灸，使热力均匀扩散；印堂则用温和灸，以局部微微红晕为度。

食疗方案：推荐芹菜炒香干，取芹菜200g切段，香干50g切丝，热油爆香蒜末后，加入芹菜、香干翻炒，调味后食用，具有清肝泻火的功效。或饮用玫瑰花茶，取干玫瑰花6

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8朵，用沸水冲泡，代茶饮用，可疏肝解郁，缓解因情绪不畅导致的咳嗽、胁痛。