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第12章 富贵包的诊断保养与疗养养生智慧（第3页）

3。

肩井：位于肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。刺激肩井穴可有效松解肩颈部肌肉，行气活血，缓解肩背酸沉不适

。

4。

阿是穴：即富贵包局部及周边疼痛最明显的部位，以针刺直达病所，疏通局部气血，消散瘀滞

。

-

配穴：

1。

气血亏虚者，加足三里（小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上）、三阴交（小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）。足三里为胃经合穴，有健脾和胃、补气养血之功；三阴交是肝、脾、肾三经交会穴，可滋阴养血、调和气血

。

2。

痰湿内阻者，加丰隆（小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘）、阴陵泉（小腿内侧，胫骨内侧缘后方与胫骨内侧髁下缘凹陷处）。丰隆为化痰要穴，能祛湿化痰；阴陵泉是脾经合穴，可健脾利湿

。

3。

瘀血阻滞者，加血海（大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头隆起处）、膈俞（在脊柱区，第7胸椎棘突下，旁开1。5寸）。血海活血化瘀，膈俞为血之会穴，两穴合用可增强活血通络的功效

。

2。

董氏奇穴：

-

上三黄穴：由天黄穴（大腿内侧，膝盖横纹上三寸，股骨内侧髁直上）、明黄穴（天黄穴上三寸）、其黄穴（明黄穴上三寸）组成。刺激上三黄穴可调和气血，疏通经络，改善全身气血运行，对富贵包引起的气血不畅有良好调节作用

。

-

火硬穴：位于足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。此穴可温通阳气，消散局部寒凝，促进气血流通，缓解因寒凝血瘀导致的富贵包症状

。

2。

艾灸疗法

艾灸以温热之力温通经络、散寒祛湿：

1。

常用穴位：

1。

大椎：前文已述其重要性，艾灸大椎可借助艾草的温热之性，增强温阳散寒、通络止痛的效果

。

2。

命门：在腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。命门为人体生命之火所在，艾灸命门可温补肾阳，为全身阳气提供动力，改善阳虚体质

。

3。

肾俞：位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1。5寸

。艾灸肾俞可补益肾气，增强肾脏功能，促进气血生成与运行

。

4。

关元：在下腹部，前正中线上，脐下3寸

。关元为任脉穴位，是人体元气之根，艾灸关元可培元固本、补益下焦，调节全身气血

。

2。

方法：

1。

悬灸：将艾条点燃后，距离穴位皮肤2

-

3厘米，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。每穴灸10

-