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第37章 高血压患者血压不稳定的疗养智慧（第3页）

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寸，犊鼻与解溪连线上），有酸麻感，可能与脾胃功能有关，脾胃虚弱或运化失常，可影响气血生成和运行，进而影响血压。

不同地区生活习惯诊断

不同地区生活水土不同，会引起不同症状。东方地区气候湿润，人们多以渔业、农业为主，长期生活易感受湿邪，出现痰湿内阻症状，如头晕、头重如裹、肢体困重等，痰湿阻滞经络，气血运行不畅，可致血压不稳定。南方地区气候炎热潮湿，人们喜食生冷，易损伤脾胃阳气，导致脾胃湿热，出现口苦、口臭、腹胀、大便黏腻等症状，脾胃功能受损，气血生化和运行受影响，血压易波动。

西方地区气候干燥，人们多以畜牧业为主，饮食多油腻，易内生燥热，耗伤阴液，出现阴虚内热症状，如口干、咽干、便秘、五心烦热等，阴虚不能制阳，阳亢于上，可引起血压升高且不稳定。北方地区气候寒冷，人们多食用温热食物，若过食则易导致阳气过盛，出现肝阳上亢症状，如头痛、面红、急躁易怒等，肝阳上扰清窍，血压升高且波动较大。中部地区气候适中，但生活节奏快，压力大，人们易情志不舒，出现肝郁气滞症状，如情绪抑郁、胁肋胀痛、善太息等，肝郁气滞，气血不畅，可影响血压稳定。

调理方法

传统针灸

传统针灸通过刺激特定穴位调节身体气血和脏腑功能，达到稳定血压的目的。

曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。此穴属手阳明大肠经，具有清热解表、疏经通络之效。针刺曲池穴可调节气血运行，清泻阳明之火，对肝阳上亢型高血压有良好疗效，能有效缓解头痛、眩晕等症状，稳定血压。

足三里穴：小腿外侧，犊鼻下

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寸，犊鼻与解溪连线上。足三里为足阳明胃经合穴，有调理脾胃、补中益气、通经活络等作用。通过针刺该穴，可改善脾胃功能，促进气血生化，增强机体免疫力，间接调节血压，尤其适用于脾胃虚弱型高血压患者。

太冲穴：足背，第

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跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是足厥阴肝经原穴，能平肝息风、清热利湿、通络止痛。针刺太冲穴可疏肝理气，平抑肝阳，对肝气郁结、肝阳上亢引起的血压不稳定有显着效果，可缓解情绪波动、头痛等伴随症状。

董氏奇穴

董氏奇穴在治疗高血压方面有独特疗效。

肾关穴：在天皇穴（胫骨内侧髁下缘凹陷中）直下一寸五分。该穴可滋阴补肾，对于肝肾阴虚型高血压，能滋养肝肾之阴，抑制肝阳上亢，缓解头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，稳定血压。

三重穴：在鼻翼旁开三分，再直上发际，计三穴。三重穴具有行气活血、化瘀通络的作用。通过针刺此穴，可改善气血循环，消除体内瘀血阻滞，对因气血不畅导致的血压不稳定有较好的调理效果。

艾灸

艾灸借助艾绒燃烧产生的温热刺激，激发经气活动，调整人体紊乱的生理功能。

艾灸柱灸法：选用合适艾灸柱，点燃后对准穴位施灸。常用穴位如百会穴（头顶正中线与两耳尖连线的交点处），艾灸百会可升阳举陷、醒脑开窍，调节头部气血，对高血压引起的头晕、头痛有较好疗效，有助于稳定血压。神阙穴（肚脐），艾灸神阙可温补元气、健脾和胃，增强机体抵抗力，调节脏腑功能，对整体血压的稳定有积极作用。施灸时注意距离和温度，避免烫伤皮肤。

艾灸盒灸法：将艾灸柱放入艾灸盒，置于穴位上。可选择关元穴（下腹部，前正中线上，当脐中下

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寸），关元为人体元气汇聚之处，艾灸关元能补肾培元、温阳固脱，增强身体阳气，改善血液循环，稳定血压。气海穴（下腹部，前正中线上，当脐中下

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寸），艾灸气海可益气助阳、调经固经，调节人体气机，对血压不稳定有一定调理作用。

刺血疗法

刺血疗法用三棱针等工具刺破特定穴位或部位，放出少量血液，以泻热、逐瘀、通经活络，从而调节人体气血平衡，辅助稳定血压。

耳尖穴：位于耳郭的上方，当折耳向前，耳郭上方的尖端处。耳尖刺血具有清热泻火、平肝潜阳的功效。高血压患者多有肝阳上亢、体内蕴热之象，通过刺刺耳尖穴，可宣泄上焦之热，平抑肝阳，缓解因肝阳上扰所致的头晕、头痛等症状，进而对血压起到一定的调节作用。操作时，先将耳部常规消毒，然后用三棱针迅速点刺耳尖穴，挤出数滴血液即可。

大椎穴：在背部，第

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颈椎棘突下凹陷中。大椎为督脉之要穴，总督一身之阳气。刺血大椎穴可调节全身阳气，改善气血运行，清除体内热毒。对于高血压伴有内热蕴结、气血不畅者，大椎刺血能起到疏通经络、调和气血的作用，有助于稳定血压。操作时需严格消毒，三棱针点刺深度要适中，避免过度出血或损伤深部组织。

按摩

按摩通过手法作用于人体体表的特定部位，以调节身体机能，促进血液循环，缓解肌肉紧张，对高血压患者血压稳定有积极作用。

头部按摩：常用手法包括揉法、按法、推法等。按摩太阳穴（在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约

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横指的凹陷处），用拇指指腹轻轻揉按，每次

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分钟，可缓解头痛、减轻头部压力。风池穴（在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处），用双手拇指和食指拿捏风池穴，力度适中，以局部酸胀为度，能改善脑部供血，缓解头晕症状。还可从前额发际向头顶百会穴方向进行推法按摩，促进头部气血流通，调节血压。

颈部按摩：按摩天柱穴（在项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开

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寸），用拇指按揉该穴，可缓解颈部肌肉紧张，改善颈部血液循环，减轻因颈部肌肉紧张压迫血管神经导致的血压波动。同时，沿着颈部两侧肌肉进行轻柔的捏拿和梳理，能放松肌肉，调节颈部气血，辅助稳定血压。

正骨

对于部分因颈椎、胸椎等关节错位导致血压不稳定的患者，正骨疗法可发挥重要作用。人体的脊柱是一个整体，颈椎、胸椎的关节错位可能会压迫颈部或胸部的血管、神经，影响心脏和血管的正常功能，进而导致血压异常波动。

正骨医生通过专业的手法，如旋转复位法、提端挤压法等，对错位的关节进行精准复位，恢复脊柱的正常生理曲度和力学平衡。这样可以解除对神经、血管的压迫，使血液循环恢复正常，神经传导功能得以改善，从而帮助调节血压，使其趋于稳定。但正骨疗法需要专业医生操作，医生需具备丰富的临床经验和准确的判断能力，操作时要谨慎，避免因手法不当造成损伤。

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