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第34章 交换（第2页）

牧长安点头赞同。

如果不是在场上开悟心眼，性情大变的左凌早就把他杀了。

左凌，不知他怎么样了……

“十方院近战三十六式，以桩功为基础，练习时需两脚平行分开，比肩略宽，膝关节弯曲，头顶虚悬、双目垂帘、含胸拔背、沉肩坠肘。”

“身体放松，以腹呼吸，此功可使下身稳定有力，是一切快招的根基。”

“距离日落还有两个时辰，日落时回来吃饭。”

牧长安已经摆好姿势，恭顺道：“好的师父。”

还是没能让左凌教他体术。

那个万年黑冰，就该一脚踢他脑袋上！

热脸贴冷屁股，我呸！

“哎呦！”

不知被谁扫了一脚，整个人四脚朝天，像个翻壳王八。

董海嬉皮笑脸的看着他，“小师弟，想啥呢，练桩功切勿心气上浮，事倍功半呀。”

这方脸猩猩明明说的是好话，但怎么看都是一副幸灾乐祸的嘴脸。

“哦，谢谢师兄提醒。”

牧长安重新摆好姿势。

“海哥，你也这么练过吗？”

董海嘴里咬着一颗柿子，闭着眼回忆道：“三岁，我还不记事呢，就开始练桩功了，来！你来扫我！”

董海两口吃完，架势摆好。

这可是你让我扫的，刚才那一脚真是痛，现在屁股还疼呢！

心里发狠，抡圆了右腿。

我扫！

牧长安捂着小腿骨单脚又蹦又跳，疼疼疼！

董海纹丝未动，好像扫到的不是他，是一根铁柱子。

老子就不信邪了。

“敢再让我扫一腿吗？”

“哈哈，使劲！”

“呸呸！”牧长安吐了两口唾沫揉揉右腿，腰上灌足了劲，啊呀呀！

我再扫！

“邦！”

这回直接捂着腿在地上打滚。

拍拍屁股站起来，服了，真服了。

“大师兄就是大师兄，你歇着去吧，我可有的站呢。”

“哈哈哈，切记不可浮躁，要全神贯注的体会身体的变化，等你吃晚饭。”

“好。”

牧长安再次摆好姿势。